TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL!

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TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL! – Saborosa, integral, feita com farelo de aveia, sem gordura e rápida de fazer.


Essa torta de liquidificador é perfeita para levar na marmitinha, porque fica gostosa tanto quente quanto fria. É uma opção saudável para almoço, jantar, lanche, tudo!

O que eu mais gosto é a massa! É aí que está o segredo dessa TORTA DE LIQUIDIFICADOR, já que é feita com espinafre e temperada com manjericão. Essa é a primeira torta que quanto mais massa, mais gostosa!

Recheei com ricota e tomate –  queijo minas magro também é uma opção boa!

A maior vantagem de uma torta de liquidificador é o preparo: mais prático é impossível!

valor total* da TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL fica em torno dos  R$:10,00 e rende uma torta média (+- 8 pedaços)

*O cálculo é feito com base no necessário para essa receita, e não no valor total que vem de cada produto.

Como de costume, se você passar o mouse sobre alguns ingredientes, você pode achar o valor de cada um onde eu comprei.


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INGREDIENTES

MASSA:

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RECHEIO:

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  • Uma xícara de RICOTA FRESCA (ou queijo branco)
  • TOMATE PICADO
  • 1/2 CEBOLA PICADA
  • Manjericão, sal e pimenta do reino a gosto.

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Que tal completar o lanchinho com o COOKIE INTEGRAL DE CHOCOLATE E MIRTILO?


PREPARO

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[tab title=”MASSA”]

1 – Bata tudo no liquidificador;

2 – Primeiro o leite, o espinafre e o manjericão, os ovos, o sal, a manteiga e o parmesão light;

3 – Depois acrescente a farinha;

4 – Por ultimo acrescente o fermento.

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[tab title=”RECHEIO”]

1 – Refogue a cebola em uma panela anti-aderente, apenas untada com azeite;

2 – Acresce a ricota e refogue;

3 – Acrescente o tomate e refogue;

4 – Acrescente os temperos;

5 – Em uma assadeira untada – com manteiga ghee ou oleo de coco, coloque metade da massa, o recheio e cubra com o restante da massa por cima;

6 – Deixe assar por 40 min em fogo médio (180º)

7-  Salpique parmesão light e deixe mais 5 minutinhos no forno com a opção de gratinar.

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Ah! E não esquece de deixar nos comentários qualquer dúvida ou sugestão. É muito importante saber se as minhas receitinhas estão funcionando na sua cozinha!

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6 comentários em “TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL!”

    • Oi Bel_Vilani!
      Eu nunca fiz sem o leite desnatado, mas já vi algumas pessoas substituindo pela mesma quantidade de água misturada com uma colher de sopa de amido de milho (famosa maizena).
      Acredito que assim a torta continue consistente
      Depois comenta aqui se funcionou! Vou experimentar fazer assim qualquer hora e coloco aqui no OhMyGula 🙂

      Responder
    • Olá Mariana, me desculpe pela demora em responder. Eu já coloquei isso na receita, para ficar mais claro agora 🙂
      Pode untar com manteiga ghee ou oleo de coco. Obrigada e volte sempre!

      Responder

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