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MINI LANCHES VEGETARIANOS – SNACKS SAUDAVEIS

Para quem tem criança em casa nas férias e para quem é uma criança em casa de férias. A tarde sempre da vontade de comer alguma coisa diferente. Tem aqui uma opção saudável e muito, muito, muito gostosa. São esses MINI LANCHES VEGETARIANOS! Não tem jeito, comer é muito bom em qualquer idade! Mas é…

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MINI LANCHES VEGETARIANOS – SNACKS SAUDAVEIS

Para quem tem criança em casa nas férias e para quem é uma criança em casa de férias. A tarde sempre da vontade de comer alguma coisa diferente. Tem aqui uma opção saudável e muito, muito, muito gostosa. São esses MINI LANCHES VEGETARIANOS! Não tem jeito, comer é muito bom em qualquer idade! Mas é…

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Salada de Frutas – Delícia de Verão

Melhor maneira de celebrar o verão e o calor é com muita fruta, muita cor e muito suco! E por que não juntar os 3 numa SALADA DE FRUTAS? No verão eu tento aproveitar ao máximo o calor, seja pra vestir ou para comer. Eu ADORO todo tipo de sucos e frutas – na verdade,…

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CHÁ VERDE DETOX!

Chá Verde Detox – geladinho, verdinho e refrescante! Continuando a série detox* de verão com muita saúde e refrescância!  *Aqui o Suco Detox que cura qualquer ressaca! Eu amo chá verde, amo, amo, amo e esse amor não precisa explicações, ele simplesmente existe! Mas não ignoro que ele traga um monte de benefícios pra a saúde….

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Queijo Cottage – Barato e Rápido!

  Como fazer Queijo Cottage com $3,99 e em 5min!  Depois dessa receita de Queijo Cottage caseiro, você nunca mais vai precisar sofrer com o valor dele no mercado. Se tem uma coisa que eu adoro nessa vida – junto com sorvete, vinho e açaí – é queijo! Eu não posso abusar, mas nossa, fica difícil!…

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Pão de Chia e Aveia – No Microondas e INTEGRAL

  Pão de chia e aveia no microondas  – Pronto em 2 minutos e 10 segundos! Viciante, saudável, feito do meu jeito e temperado como eu quero (gosto assim, exclusividade no pão, rs) Quem disse que microondas só serve para fazer pipoca ou para esquentar a comida pela metade (quem nunca sofreu desse mal?). Com…

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Molho para Salada Light – Iogurte com Ervas

O segredo para não enjoar de salada é: Use a criatividade para cozinhar, reinvente as receitas, não tenha medo de experimentar coisas novas, e combine ingredientes diferentes!   Aqui vai uma ideia levinha, levinha:  Bem para começar a receita é rápida, e por isso entra na tag #FastFit do OhMyGula! Nessa tag você encontra diversas…

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MILK SHAKE DE NUTELLA LIGHT – RECEITA FACIL

Mais uma delícia sem culpa: Milk Shake de Nutella Light! Coisa magra, boa, linda e muito, muuuuito saborosa! OhMyGula vem mais uma vez provar que pra ser fit não precisa passar vontade. Só aqui, no maravilhoso mundo da culinária fácil (e boa): Milkshake de Nutella light, sem açúcar e sem gordura. Porque nutella é sim um…

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Pizza de Couve Flor – Sem Gluten!

Pizza pode? TUDO PODE! Pizza de Couve Flor: Leve, magra, sem glúten, sem óleo, sem gordura e sem engordativos! Receita de pizza sem gluten é uma delícia sem culpa! Pra quem é celíaco ou tem algum probleminha com o gluten (como eu!), existem várias tentações a se evitar… mas pizza é uma tortura! Aquele cheiro, aquele…

quiche de palmito sem gluten

QUICHE DE PALMITO RECEITA DE SEM GLUTEN

 QUICHE DE PALMITO SEM GLUTEN – Hummm, imaginem uma coisa gostosa, de baixa caloria e incrivelmente leve… Esse quiche de palmito leva poucos ingredientes e fica muito bonitinho – bom para qualquer hora do dia!   Originalmente, a Quiche é um tipo de torta sem cobertura, feita a base de ovos e creme de leite, recheada com…