RECEITA DE PATE VEGANO DE TOFU COM PIMENTAO

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Para quem evita ou simplesmente não come nada de origem animal, tem que buscar maneiras criativas de se alimentar de forma saudável — porque tem muita dieta vegana cheia de gordura e açúcar fazendo mal pra saúde. Tofu é uma das coisas mais usadas nesse tipo de dieta. A versatilidade desse alimento é incrível!

Hoje eu trago para vocês uma receita de pate vegano de tofu com pimentão (outra coisa que aaamo demais!).

O valor total* da RECEITA DE PATE VEGANO DE TOFU COM PIMENTAO  fica em torno dos  R$:10,00 e rende uma torta média (+- 8 pedaços)

*O cálculo é feito com base no necessário para essa receita, e não no valor total que vem de cada produto.

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INGREDIENTES – RECEITA DE PATE VEGANO DE TOFU

Fazer patê sempre é uma coisa divertida, porque dá pra variar muuuito a receita e escolher o que você mais gostar. Eu coloquei esses ingredientes, mas pode usar sua criatividade livremente — e depois mandar uma fotinho da receita pro OhMyGula 🙂

 

[ox_list type=”ox_list_simple”]

• 150g de TOFU FIRME
• Uma colher de sopa de AZEITE
• Uma CENOURA MÉDIA cortada em rodelas
• Meia CEBOLA PICADA
• Um PIMENTÃO — usei o amarelo, mas pode ser qualquer um
• Meia xícara de ORÉGANO — lembrando que as ervas e outros temperos ficam ao seu gosto
• SAL
• PIMENTA MOÍDA
• Um pouquinho de ÁGUA — pode ser opcional

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PREPARO – RECEITA DE PATE VEGANO DE TOFU

[tabgroup]
[tab title=”PATE VEGANO DE TOFU”]

É muito simples:

1 – Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador

2 – Bata em velocidade baixa — pulsando, em alguns momentos

3 – Coloque em um recipiente dentro da geladeira

[toggle type=”white” title=”DICA OHMYGULA”] Eu adicionei a água aos poucos, sempre me atentando para a consistência do patê: se estiver muito mole, não coloque água. [/toggle]

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Prontinho! Agora é só aproveitar esse PATE VEGANO DE TOFU DELICIOSO

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