Que tal fazer o seu próprio iogurte natural caseiro? Nessa receita, você aprende a fazer o seu iogurte usando dois ingredientes!
O iogurte é um alimento rico em cálcio e probióticos que ajudam a regular a flora intestinal.
Esse alimento pode ser consumido com geleias, cereais, frutas e pode ser utilizado em diversas receitas.
Agora imagina poder ter um iogurte 100% natural, sem açúcar, sem amido, feito em casa e custando muito, mas muuuuito barato!
O valor total* do IOGURTE NATURAL CASEIRO fica em torno dos R$: 3,00, rendendo 1 litro de iogurte.
*O cálculo é feito com base no necessário para essa receita, e não no valor total que vem de cada produto.
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INGREDIENTES DO IOGURTE NATURAL CASEIRO
- 1 LITRO DE LEITE
- 100 ml de IOGURTE NATURAL
PREPARO
1 – Em uma panela, adicione 1L de leite e leve ao fogo até ferver e desligue. 2 – Você deve deixar ao leite ficar morno. Para saber quanto o leite atinge essa temperatura, coloque um pouco dele em um copo e coloque o dedo. Você deve deixar ele por 10s sem sentir desconforto. 3 – Em uma outra tigela, coloque uma concha do leite com 100ml de iogurte natural — é importante que seja iogurte natural, sem adição de açúcares, amido ou qualquer outra coisa assim. 4 – Misture bem e leve para a panela com o resto do leite 5 – Coloque a mistura em uma vasilha fechada. Embrulhe com um pano de prato e leve ao forno ou ao microondas. 6 – Deixe por aproximadamente 12 horas — Eu fiz o meu de noite e de dia já estava pronto. 7 – Depois é só colocar na geladeira por até 10 dias. Nesse video eu misturei ele com a geleia de amora diet que eu fiz aqui no OhMyGula. Não se esquece de deixar nos comentários qualquer dúvida Gostou dessa receitinha? Então se inscreve no canal do OhMyGula, curta a página do Facebook e receba sempre essas gostosuras na sua timeline ? Até a próxima! E agora, é só misturar o seu iogurte natural caseiro com frutas, geleias, sementes, grãos… Nesse post, selecionei 12 opções de lanche da tarde para diabéticos IMPORTANTE: Sempre consulte o seu médico e faça o acompanhamento clínico. Diabetes é uma doença e nenhuma informação na internet vai ser a ‘cura milagrosa’ — bons hábitos alimentares e atividades física são grandes parceiros no tratamento 🙂 Eu sempre vejo muitas receitas de… Controlar o índice glicêmico, benefícios para o coração, fibras e vitaminas: nesse post você vai se surpreender com 7 BENEFÍCIOS DO ABACATE PARA DIABÉTICOS. No infográfico acima já dá pra ter uma ideia 🙂 IMPORTANTE: Sempre consulte o seu médico e faça o acompanhamento clínico. Diabetes é uma doença e nenhuma informação na internet vai… Para salvar a vida no calor, com saúde e sem perder o sabor (hà!): MILKSHAKE VEGANO DE CHOCOLATE Qual pessoa não gosta de milkshake? Nesse clima maluco de 2017 — se bem que, todo ano tem um clima maluco diferente — um milkshake nesse finzinho de inverno vai muito bem (e bota ‘muito’ nisso!) Essa… Quer aprender a fazer uma sobremesa deliciosa e sem complicação? Então é só seguir os passos dessa receita de Sufle de Chocolate Muito Fácil! De volta com mais uma receita aqui no OhMyGula, com esse delicioso Sufle de Chocolate sem complicação: muito fácil (somente 4 passos) e rápido (30 minutos). Salgado ou doce, o Suflê… MASSA PARA SALGADO FIT – A melhor receita para manter a dieta, sem perder o sabor Estou de volta com mais uma receita aqui no OhMyGula, e dessa vez, de massa para salgado fit. É uma receita muuuito fácil e versátil, podendo ser usada para bolinha de queijo, coxinha, recheada com creme de ricota, peito…
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