RECEITAS SAUDAVEIS – LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAISVictor Cappa

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Aqui você encontra as melhores RECEITAS BARATAS, RECEITAS FÁCEIS E RECEITAS SAUDAVEIS: sem glúten, sem açúcar, vegetarianas, sem lactose, light, veganas, integrais… Além de dicas de produtos, filmes, apps e restaurantes.

Eventualmente com uma gordice ou outra, porque ninguém é de ferro 😉




ULTIMAS RECEITAS

Todo o tipo de RECEITAS SAUDAVEIS!

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BATATA SAUTÉ DESCOMPLICADA – A MELHOR E MAIS SABOROSA DE TODAS!

Crocante por fora, macia por dentro. Batata Sauté é sem dúvida a melhor batata da vida Muitas mudanças aqui no blog (ja se inscreveu no canal?). Eu decidi manter as receitas saudáveis, mas nem sempre receitas fit. Por que? Porque é muito mais próximo da minha realidade. Eu dou sempre preferência para ingredientes orgânicos, com…

 
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IOGURTE GREGO DIET – CASEIRO E SUPER CREMOSO!

Imagina um IOGURTE GREGO DIET feito por você, super CREMOSO e ainda por cima sem açúcar! O iogurte grego possuí mais cremosidade que o iogurte natural, por ter sido separado do soro. Nessa receita vou fazer um iogurte grego diet, utilizando a receita de iogurte natural postada aqui no ohmygula. Essa receita leva 10 minutos de…

 
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COXINHA FIT DE BATATA DOCE – RECEITA BOA, FÁCIL E BARATA

Receita de não-gordice que parece gordice: COXINHA FIT DE BATATA DOCE Nessa receita, vou fazer uma coxinha fit assada, usando a batata doce como massa O processo de preparo é simples e rápido — o que facilita a vida de qualquer pessoa. Depois que eu descobrir como fazer essa coxinha, tenho usado muuuito ela antes…

 
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SORVETE DE ABACATE COM CHOCOLATE – SEM AÇÚCAR

SORVETE DE ABACATE COM CHOCOLATE – Uma delícia sem açúcar, sem culpa e deliciosa! Quem não ama sorvete? Sério, essa pessoa não existe. Eu sempre gostei de sorvete de chocolate, mas encontrar uma alternativa que não seja tão gorda, sempre ajuda. O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, como o ômega 3, que…

 



DICAS

Além das minhas RECEITAS SAUDAVEIS, que tal algumas dicas para o seu dia-a-dia?

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CONTRA O PADRAO FITNESS

Socorro! A glamourização tomou conta do treinamento físico. É só dar uma olhada no reino mágico das redes sociais, servindo de camarote para glamourizar web-celebridades e a evidente utopia do “corpo fitness” causa a impressão de que só os ícones sarados conseguem treinar. Esse estereótipo afugenta muitas mulheres e o motivo é um só: o…

 
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5 BENEFICIOS DA UVA – PARA O CORPO TODO

Essa lindeza além de ser uma delícia, faz um bem danado pra gente! Fiz essa listinha com 5 Benefícios da Uva que vão fazer você inserir mais essa fruta na sua dieta. De todas as frutas, a uva é de longe a que mais amo! E de todas as uvas, essa roxinha e docinha é a…

 
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5 DICAS PARA O ABDOMEN

Todo mundo que já desejou BRIGADEIRO QUE NÃO ENGORDA, também já quis ter abdomen lisinho e gracinha. Mas questionar porque e para que ninguém quer, né??? Não é a barriga legal que torna vida legal, é preciso pensar, pesquisar e questionar o porque de tudo. Cuidar bem dessa musculatura é importante para qualquer um que tenha um affair…

 


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