IOGURTE GREGO DIET – CASEIRO E SUPER CREMOSO!

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Imagina um IOGURTE GREGO DIET feito por você, super CREMOSO e ainda por cima sem açúcar!


O iogurte grego possuí mais cremosidade que o iogurte natural, por ter sido separado do soro.

Nessa receita vou fazer um iogurte grego diet, utilizando a receita de iogurte natural postada aqui no ohmygula.

Essa receita leva 10 minutos de preparo e 9 horas no total, custando 3 reais

Rende em média 500g de iogurte grego e possuí 63kcal a cada 100g


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Para começar, você irá precisar de 1 litro de iogurte natural.

Dá uma olhada nesse post onde eu ensinei a fazer o seu próprio iogurte — ou, veja o video abaixo:

 


Depois de ter o iogurte pronto, hora de fazer o IOGURTE GREGO DIET!

INGREDIENTES

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  • 1 litro de IOGURTE NATURAL — sem açúcar, amido ou qualquer coisa assim
  • Tigela
  • Escorredor
  • Pano de prato

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MODO DE PREPARO – IOGURTE GREGO DIET

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[tab title=”Recheio”]

1 – Depois de ter o iogurte pronto, você irá precisar de um escorredor, uma tigela e um pano de prato.

2 – Coloque a tigela por debaixo do escorredor e cubra com o pano de prato.

3 – Derrame o iogurte no pano de prato, feche e deixe descansar na geladeira para que o soro possa ser separado do iogurte. Esse processo levará +- 8 horas (pode ser da noite para o dia.

4 – Você pode escolher a cremosidade do iogurte dependendo de quanto tempo deixar o soro escorrer: quanto mais tempo, mais cremoso

E pronto

Eu também coloquei um pouco de adoçante e morangos

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O MELHOR IOGURTE GREGO É O SEU IOGURTE

GREGO

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E até a próxima.

 

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