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BISCOITO SEM GLUTEN TRANÇADO – E SEM LACTOSE!

BISCOITO SEM GLUTEN – Aprenda a trançar biscoito! Oi??? Isso mesmo, aprenda a trançar biscoito e fazer mais uma receita sem gluten, sem lactose, sem gordura e sem açúcar! Coisas que o inverno traz, a preguiça, a vontade de ficar debaixo do cobertor, a preguiça de novo e é claro: o dobro de fome! Então…

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MANJAR DE COCO – LIGHT E SEM AÇÚCAR!

MANJAR DE COCO DIET com leite condensado sem açúcar que não fica atrás de nenhum pudim de vó! Essa é uma receita de MANJAR DE COCO ou Mousse de Coco, aquele que as avós fazem no Natal com calda de ameixa. Dessa vez vamos fazer um com baixa caloria, sem açúcar e cuja gostosura é tão…

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PIZZA VEGANA – SEM GLUTEN E SEM LACTOSE!

PIZZA VEGANA – SEM GLUTEN E SEM LACTOSE – Pizza no meio da semana pode? Lógico que pode! Pizza não faz mal, é uma coisa linda que o ser humano inventou pra deixar a vida melhor. O que faz mal são as nossas más escolhas de recheio pra inocente pizza! Da uma olhadinha nessa receita! Fiz a PIZZA VEGANA –…

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TOMATE RECHEADO – DE OMELETE!

Vai mesmo ligar pro delivery? Primeiro dá uma olhada nessa receita de TOMATE RECHEADO COM OMELETE, fácil, leve, sem gluten e disfarçada de prato elaborado, difícil e gorduroso (exatamente o que eu preciso nessa vida).  Esse é um omelete de forno preparado dentro do tomate. Todo mundo um dia cansa de preparar omelete sempre do…

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SAGU DE CHIA – GELEIA FAKE DE UVA

O SAGU DE CHIA é uma dica prática para quem não curte gastar tempo  na cozinha, mas está precisando equilibrar melhor a alimentação!  A Chia é uma fonte de cálcio e proteínas, é rica em vitaminas como o ferro, a vitamina A e OMEGA3  que nutrem e trabalham favorecendo a beleza da pele e dos cabelos…

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PANQUECA LIGHT – VERDINHA E DE COUVE!

PANQUECA LIGHT – VERDINHA E DE COUVE! – Cheia de nutrientes e verdinha! Coberta com molho branco e recheada com proteína de soja. Para quem quer preparar uma receita gostosa sem sofrimento na cozinha, a PANQUECA LIGHT DE COUVE é uma ótima sugestão. Além de fácil, é sem gluten, leve e nutritiva!  Eu usei o talos…

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BOLINHO DE ESPINAFRE COM RICOTA

O BOLINHO DE ESPINAFRE COM RICOTA é mais uma receita pra criança (pequena e grande também!), entrando na categoria BABY GULA. Verdinho, prático, rápido, sem gordura e sem gluten! Tão fácil de fazer que parece brincadeira. Esse BOLINHO DE ESPINAFRE é além de leve e fácil, muito gostoso! Quando descubro uma combinação legal, gosto de experimenta-la em vários…

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NORI – SNACK DE ALGA MARINHA

O NORI, esse snack de alga marinha, é uma receita vegana, sem gluten, sem lactose e ainda rico em fibras, proteína, minerais e vitaminas. O NORI é feito com algas desidratadas e temperadas e é uma ótima opção de lanchinho já que pode ser carregado na bolsa pra qualquer lugar ou para beliscar enquanto estuda ou assisti filme…

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BISCOITO SEM GLUTEN – E SEM LACTOSE!

BISCOITO SEM GLUTEN – É bolacha ou biscoito? Mais um grande mistério, juntamente com “qual o sentido da vida?” ou “estamos sozinhos no universo?” Até o presente momento só sei dizer que é uma coisa muito boa! Ainda tem quem torce o nariz quando vê comida sem gluten e sem lactose, se você conhece alguém assim,…

TORTA DE LIQUIDIFICADOR

TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL!

TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL! – Saborosa, integral, feita com farelo de aveia, sem gordura e rápida de fazer. Essa torta de liquidificador é perfeita para levar na marmitinha, porque fica gostosa tanto quente quanto fria. É uma opção saudável para almoço, jantar, lanche, tudo! O que eu mais gosto é a massa! É aí…