BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM – Nunca saia para o treino de estomago vazio! Aqui vai uma dica de pré-treino saudável com gostinho de infância.
Quem lembra daquele docinho que comíamos nos aniversários uns quinze anos atrás? O “cajuzinho”, que de caju não tinha nada e era feito com amendoim. Faz um bocado de tempo que eu não vejo essa delicia, na verdade desde que eu cresci!
A receita original leva leite condensado e AÇÚCAR, AÇÚCAR, AÇÚCAR (a barriga grita quando eu leio essa palavra). Aqui no Brasil os adoçantes naturais ainda não são muito populares, por isso escolhi uma receita para apresentar um deles, é o AÇÚCAR DE COCO, ele pode substituir o açúcar tradicional no caso das pessoas com diabetes e possivelmente no caso das pessoas cujo corpo se recusa a digerir o açúcar comum sem fazer um escândalo no intestino e prejudicar sua rotina e saúde. Ou simplesmente para quem, mesmo tendo um aparelho digestivo comportadinho, gostaria de levar uma vida mais saudável e livre de refinados ou alimentos que passam por processos químicos.
É, o delicioso cajuzinho era um daqueles vilões bonitos que quando você vira as costas ele rouba tudo o que você tem e te empurra da escada, pode isso? Mas não vamos desprezar coisa gostosa, por isso existe essa receita que transformou o doce cajuzinho em um BRIGADEIRO VEGANO saudável e gostoso. Mais uma receita livre de gluten, lactose, colesterol, gorduras!
O BRIGADEIRO VEGANO é um alimento calórico, proteico e integral, ideal para comer antes de ir para o treino. Veja bem, poucas pessoas tem o privilegio de comer doce de festinha antes de sair para correr!
Uma grande vantagem é que ele pode ser preparado em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes. Não despedice lavando louça o tempo que você poderia gastar curtindo seu treino, experimente mais receitas rápidas e funcionais para otimizar o dia a dia.
Lembrando que assim como todas as receitas com o preparo rápido, essa também entra na tag #FastFit do OhMyGula! Nessa tag você encontra diversas receitas práticas, para aqueles momentos em que você levanta antes de acordar e já tem que sair para não perder a hora, ou então para quando bate uma preguiça e uma vontade de apelar para o FAT Fast Food!
Falta de tempo aqui não é desculpa para se alimentar mal
Como de costume, se você passar o mouse sobre alguns ingredientes, você pode achar o valor de cada um onde eu comprei.
O valor total* do BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM fica em torno dos R$: 6,00, rendendo 3 brigadeiros grandes!
*O cálculo é feito com base no necessário para essa receita, e não no valor total que vem de cada produto.
Então vamos a receita de BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM:
INGREDIENTES
Uma colher de sopa de PASTA DE AMENDOIM SEM AÇÚCAR
Uma colher de AÇÚCAR DE COCO
Uma colher de FARINHA DE AVEIA (usei a sem gluten da Monama Organicos)
Xerém de castanha do pará
PREPARO
1 – Em um recipiente pequeno misture a pasta de amendoim e o açúcar de coco.
2 – Adicione a farinha de aveia e misture novamente até ganhar textura de brigadeiro
(caso fique muito mole adicione mais farinha, se ficar muito duro, mais pasta de amendoim)
Ah! E não esquece de deixar nos comentários qualquer dúvida ou sugestão. É muito importante saber se as minhas receitinhas estão funcionando na sua cozinha!
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Dá uma olhadinha na tag RECEITA BARATA, com várias receitinhas de baixo custo
MAS JÁ???
BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM é um opção de docinho deliciosa, barata, fácil e rápida!
+ RECEITAS: BRIGADEIRO VEGANO DE AMORA
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