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BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM

BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM – Nunca saia para o treino de estomago vazio! Aqui vai uma dica de pré-treino saudável com gostinho de infância. Quem lembra daquele docinho que comíamos nos aniversários uns quinze anos atrás? O “cajuzinho”, que de caju não tinha nada e era feito com amendoim. Faz um bocado de tempo que eu…

 
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MANJAR DE COCO – LIGHT E SEM AÇÚCAR!

MANJAR DE COCO com leite condensado sem açúcar que não fica atrás de nenhum pudim de vó! Essa é uma receita de MANJAR DE COCO ou Mousse de Coco, aquele que as avós fazem no Natal com calda de ameixa. Dessa vez vamos fazer um com baixa caloria, sem açúcar e cuja gostosura é tão certa…

 
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CREPIOCA DOCE – MEL COM CHOCOLATE

Se me perguntar às 6h da matina “o que é felicidade pra você?” eu respondo assim: uma CREPIOCA DOCE DE MEL COM CHOCOLATE sem gluten, sem açúcar e sem lactose! Nivel da Comilança: Dormir pensando no que vai ter de café da manhã. Imagina sair da cama cedo e encontrar um grande pão de mel,…

 
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GELEIA DIET DE MORANGO

GELÉIA DIET DE MORANGO: Doce, light e sem açúcar O Morango é rico em vitamina C, combate radicais livres, ajuda na redução do colesterol e tem baixa caloria, mas o mais importante é que ele é uma delicia em tudo quanto é receita! Eu sempre faço essa GELEIA DIET DE MORANGO em julho, pra aproveitar a temporada…

 
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BEM CASADO SEM GLUTEN

Agora não precisa mais esperar festa para comer Bem Casado e depois levar pra casa dor, inflamação e inchaço porque comeu gluten e açúcar… (além de filar o arranjo de flores da mesa, pagar por um teco da gravata do noivo e se for muito rápida e habilidosa ainda pode levar o buquê da noiva)….

 
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SANDUICHE DE CHOCOLATE

Chocolate Roll! Fofo, charmoso e fácil de fazer. Esses sanduiches de chocolate ficam uma delícia! Essa é a versão doce dos SANDUICHES ENROLADINHOS e é claro que também serve pra festinha, pra aniversário, reunião, lanchinho da tarde, piquenique, grupo de estudos, café da manhã… enfim, pra qualquer lugar e hora, onde houver gente com fome ou…

 
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SNACKS DE MAÇÃ – DELICIA A QUALQUER HORA!

SNACKS DE MAÇÃ! Fica delicioso e parece o filho de um sorvete com uma maçã do amor. É ótimo para deixar criança feliz sem apelar sempre para o açúcar e os doces industrializados. Fazer doces como esses snacks é uma ótima oportunidade de mostrar para os pequenos (e para nós mesmos) que comida saudável é…

 
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Pão de Chia e Aveia – No Microondas e INTEGRAL

  Pão de chia e aveia no microondas  – Pronto em 2 minutos e 10 segundos! Viciante, saudável, feito do meu jeito e temperado como eu quero (gosto assim, exclusividade no pão, rs) Quem disse que microondas só serve para fazer pipoca ou para esquentar a comida pela metade (quem nunca sofreu desse mal?). Com…

 
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Torta Americana de Amora – INTEGRAL!

  Linda! Linda! Linda! Essa Torta Americana de Amora vai matar sua vontade de infância, mas sem deixar de ser fit! Da Sessão da Tarde até a Tela Quente, repetidamente vemos a seguinte cena: uma dona de casa ou bondosa senhora, coloca sua recém preparada torta para esfriar na janela. O vaporizinho do recheio escaldante vai saindo…

 
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Molho para Salada Light – Iogurte com Ervas

O segredo para não enjoar de salada é: Use a criatividade para cozinhar, reinvente as receitas, não tenha medo de experimentar coisas novas, e combine ingredientes diferentes!   Aqui vai uma ideia levinha, levinha:  Bem para começar a receita é rápida, e por isso entra na tag #FastFit do OhMyGula! Nessa tag você encontra diversas…