20 receitas saudaveis rapidas

RECEITAS SAUDAVEIS RAPIDAS – 20 RECEITAS DE ATÉ 20 MINUTOS

RECEITAS SAUDAVEIS RAPIDAS — Manter a saúde, mesmo com pressa. Quando se tem fome e se tem pressa, fica difícil manter a saúde na equação — a gente quer comer qualquer coisinha, e o quanto antes! Com o tempo eu aprendi que é possível ser saudável, mesmo com pressa.  Claro que salada no potinho e…

 
receita de agua saborizada

RECEITA DE ÁGUA SABORIZADA COM MORANGO E HORTELÃ

Receita de Água Saborizada com Morango e Hortelã – tudo para te hidratar com mais sabor nesse verão! 35º C, sol trincando e nosso corpinho começa a sofrer com o monstro da desidratação. Muita gente não dá bola para a quantidade de água que consome por dia, mas nossa! Faz uma diferença enoooorme consumir líquidos na…

 
leite condensado caseiro diet

LEITE CONDENSADO CASEIRO DIET – RECEITA FÁCIL E BARATA

Precisamos falar sobre LEITE CONDENSADO CASEIRO DIET Esse é um produto essencial para quem ama doce, pensa gordo e prefere a sobremesa (como eu e mais um bocado de gente aqui, que eu sei).  Nós devemos essa delicia ao Gail Borden, que tentando desidratar o leite comum, descobriu esse estágio intermediário (e maravilhoso) entre o leite…

 
BRIGADEIRO DE COLHER BRANCO E DIET

BRIGADEIRO DE COLHER BRANCO – DIET E LIGHT

Quem resiste a um BRIGADEIRO DE COLHER? Nessa receita eu ensino a fazer essa delícia de um jeito que a culpa da gordice não chega nem perto! Finalmente consegui, estava doida de vontade de comer BRIGADEIRO DE COLHER, mas não queria me encher de leite condensado, então resolvi testar uma receita sem o dito cujo…

 
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PIPOCA SEM OLEO NO MICROONDAS

PIPOCA SEM OLEO – Fazer Pipoca no micro-ondas sem usar óleo é possível! Imagine você, um cobertor, um filme e um monte de pipoca… Agora imagine que essa pipoca é na verdade uma PIPOCA SEM OLEO feita no MICROONDAS que estoura em menos de 5 minutos gastando menos de 1 real. Não é bom demais?…

 
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RECEITAS BARATAS – 14 PRATOS POR ATÉ 10 REAIS

Nesse post eu coloco 14 RECEITAS BARATAS – todas por até 10 reais! Muitas vezes é difícil encontrar receitas baratas na internet. Não é sempre que a gente pode gastar 60 reais pra fazer um cheesecake, ou um bolo ou qualquer outra coisa. Nesse post, eu coloquei receitas de 10, 5 e até 2 reais!…

 
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BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM

BRIGADEIRO VEGANO DE AMENDOIM – Nunca saia para o treino de estomago vazio! Aqui vai uma dica de pré-treino saudável com gostinho de infância. Quem lembra daquele docinho que comíamos nos aniversários uns quinze anos atrás? O “cajuzinho”, que de caju não tinha nada e era feito com amendoim. Faz um bocado de tempo que eu…

 
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SHIRATAKI – MACARRÃO MILAGROSO!

Já ouviu falar de macarronada que não engorda? É a macarronada de SHIRATAKI! Ou o Macarrão de Nada! O primeiro miojo sem calorias.  SHIRATAKI Imagine uma pratada (200g) desse macarrão com molho, queijo e tudo isso não passa de 150 calorias! Esse é o SHIRATAKI, um macarrão japonês chamado de “milagroso”, feito de konjac, um…

 
RECEITA GELEIA DE AMORA DIET

GELEIA DE AMORA DIET – Receita Barata e Fácil!

GELEIA DE AMORA DIET – Sem açúcar e de baixa caloria! Essa GELEIA DE AMORA DIET é a primeira geleia que além de ser uma verdadeira delicia, não contém conservantes nem produtos com nomes esquisitos e o fabricante te trata com carinho, já que sabe todos os seus gostos! Dá uma olhadinha na tag RECEITA BARATA, com…

 
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SAGU DE CHIA – GELEIA FAKE DE UVA

O SAGU DE CHIA é uma dica prática para quem não curte gastar tempo  na cozinha, mas está precisando equilibrar melhor a alimentação!  A Chia é uma fonte de cálcio e proteínas, é rica em vitaminas como o ferro, a vitamina A e OMEGA3  que nutrem e trabalham favorecendo a beleza da pele e dos cabelos…