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RECEITA DE BARRINHA DE CEREAL DE TAPIOCA

Que tal fazer a sua própria barrinha de cereal? Nessa receita, eu ensino como fazer uma barrinha de cereal de tapioca, muito fácil e do jeito que você mais gostar! As barrinhas de cereal de tapioca são uma ótima opção para um lanche pré-treino ou mesmo para um lanchinho da tarde. Diferente da maior parte…

 
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EMPADAO INTEGRAL – DE ESPINAFRE E REQUEIJÃO!

EMPADAO INTEGRAL DE ESPINAFRE E REQUEIJÃO – Integral, com recheio cremoso e levinho!  Chegou o final de semana e trouxe junto aquela vontade de comer uma “coisinha”. E para provar que nem sempre é preciso apelar para a tranqueira cara, fiz essa receita de EMPADÃO INTEGRAL. E advinha? Ficou delicioso e custou no máximo $12,00. Não sei…

 
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COOKIE INTEGRAL DE DOCE DE LEITE

COOKIE INTEGRAL DE DOCE-DE-LEITE – ai ai… Doce de leite é pra matar qualquer dieta (menos esse que é dieta 😉 Olha, o COOKIE INTEGRAL DE DOCE DE LEITE é delícia pra um café no meio do dia! Precisamos de mais comemorações sem motivo, precisamos nos entregar mais ao que a vida tem de prazeroso. É…

 
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BOLO DE LEITE CONDENSADO DIET – INTEGRAL

BOLO DE LEITE CONDENSADO LIGHT – É magrinho, sem açúcar, totalmente integral, feito no liquidificador e da um olé em muita sobremesa gordurosa! Tudo o que tem leite condensado é sinônimo de gordura, açúcar, inflamação, dor, alergia… mas também de gostosura, docinho, cremoso… Então vamos pegar só a parte boa de tudo isso e comer…

 
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RECEITAS BARATAS – 14 PRATOS POR ATÉ 10 REAIS

Nesse post eu coloco 14 RECEITAS BARATAS – todas por até 10 reais! Muitas vezes é difícil encontrar receitas baratas na internet. Não é sempre que a gente pode gastar 60 reais pra fazer um cheesecake, ou um bolo ou qualquer outra coisa. Nesse post, eu coloquei receitas de 10, 5 e até 2 reais!…

 
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PIRULITO DE BISCOITO – INTEGRAL!

Vegano, sem açucar e Integral! – O PIRULITO DE BISCOITO é recheado com geléia de amora zero açúcar. Tudo com baixo carboidrato. Adoro essa massa, porque depois que a gente aprende, da para fazer tudo com ela! (É a mesma que eu usei na TORTA DE AMORA Amigos Veganos? Festinha Vegana? O PIRULITO DE BISCOITO é…

 
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TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL!

TORTA DE LIQUIDIFICADOR – DE MARGUERITA E INTEGRAL! – Saborosa, integral, feita com farelo de aveia, sem gordura e rápida de fazer. Essa torta de liquidificador é perfeita para levar na marmitinha, porque fica gostosa tanto quente quanto fria. É uma opção saudável para almoço, jantar, lanche, tudo! O que eu mais gosto é a massa! É aí…

 
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COOKIE INTEGRAL DE CHOCOLATE E MIRTILO

O COOKIE INTEGRAL DE CHOCOLATE E MIRTILHO fica pronto em 9 minutos, porque tenho fome e pressa. De quebra, esses cookies contêm fibras que mantém o intestino trabalhando feliz! Como comer tem que ser gostoso para a gula e para o corpo, trouxe essa receita de cookie integral, feito com farelo de trigo, mirtilos e chocolate 80% cacau, uma…

 
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SANDUICHE DE CHOCOLATE

Chocolate Roll! Fofo, charmoso e fácil de fazer. Esses sanduiches de chocolate ficam uma delícia! Essa é a versão doce dos SANDUICHES ENROLADINHOS e é claro que também serve pra festinha, pra aniversário, reunião, lanchinho da tarde, piquenique, grupo de estudos, café da manhã… enfim, pra qualquer lugar e hora, onde houver gente com fome ou…

 
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SANDUICHE ENROLADINHO – CHEESE-ROLLS!

SANDUICHE ENROLADINHO! Sabe quando da vontade de comer tranqueira, mas não ta podendo? No meu caso acontece todos os dias, 8 vezes ao dia… Então, eis uma solução delicia e saudavel!  Melhor do que comer coisa gostosa, é comer coisa gostosa sabendo que não está te fazendo mal! #QUEMNUNCA salivou ao ver aqueles cheese rolls…