RECEITAS SAUDAVEIS – LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAISVictor Cappa

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Aqui você encontra as melhores RECEITAS BARATAS, RECEITAS FÁCEIS E RECEITAS SAUDAVEIS: sem glúten, sem açúcar, vegetarianas, sem lactose, light, veganas, integrais… Além de dicas de produtos, filmes, apps e restaurantes.

Eventualmente com uma gordice ou outra, porque ninguém é de ferro 😉




ULTIMAS RECEITAS

Todo o tipo de RECEITAS SAUDAVEIS!

mini-cheesecake-de-chocomenta-2-min-279x177 RECEITAS SAUDAVEIS - LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAIS

MINI CHEESECAKE DE CHOCOMENTA

Por que chocomenta é tão gostoso? Essa mini cheesecake de chocomenta, além de ser muito gostosa, é super saudável e fácil de fazer! O cheesecake é um bolo muito antigo, consagrado em Nova Iorque, onde o creamcheese é utilizado. Em alguns países da europa, a ricota é o principal ingrediente desse doce — ao invés do cream…

 
sorvete-saudável-de-chocomenta-3-min-279x177 RECEITAS SAUDAVEIS - LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAIS

SORVETE DE BANANA COM CHOCOMENTA

Eu AMO chocomenta e sorvete, imagina os dois juntos? Nessa receita eu fiz um sorvete de banana com chocomenta, sem leite, sem açúcar e delicioso! Existem muitas receitas de sorvete caseiro saudável. Nessa receita, vou fazer um sorvete de chocomenta, utilizando a banana como base, que é um emulsificante natural (o que possibilita uma textura…

 
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RECEITA DE IOGURTE NATURAL CASEIRO

Que tal fazer o seu próprio iogurte natural caseiro? Nessa receita, você aprende a fazer o seu iogurte usando dois ingredientes! O iogurte é um alimento rico em cálcio e probióticos que ajudam a regular a flora intestinal. Esse alimento pode ser consumido com geleias, cereais, frutas e pode ser utilizado em diversas receitas. Agora…

 
muffin-salgado-de-queijo-279x177 RECEITAS SAUDAVEIS - LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAIS

MUFFIN SALGADO DE QUEIJO – O MAIS FÁCIL DE FAZER

Pra quem quer um omelete saboroso e diferente: MUFFIN SALGADO DE QUEIJO! O Muffin salgado é uma maneira diferente e saborosa de omelete. Você pode personalizar da maneira que mais gosta, com queijos, ervas, legumes e carnes. Seu preparo é fácil, tornando-se uma ótima opção para um almoço ou até lanchinho. Você pode rechear com…

 
brownie-fit-de-tapioca-na-frigideira-3-min-279x177 RECEITAS SAUDAVEIS - LIGHT, FIT, SEM GLUTEN, VEGETARIANAS, INTEGRAIS

BROWNIE FIT DE TAPIOCA NA FRIGIDEIRA

O BROWNIE FIT DE TAPIOCA NA FRIGIDEIRA é tão rápido e gostoso, que parece até errado 😛 Rápido, fácil, barato, sem glúten, sem leite e DELICIOSO. Sério mesmo, esse brownie é a salvação pra quem ama doce — mas não pode o tempo todo. O brownie é um bolinho que foi inventado nos EUA, achatadinho…

 



DICAS

Além das minhas RECEITAS SAUDAVEIS, que tal algumas dicas para o seu dia-a-dia?

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5 BENEFICIOS DA UVA – PARA O CORPO TODO

Essa lindeza além de ser uma delícia, faz um bem danado pra gente! Fiz essa listinha com 5 Benefícios da Uva que vão fazer você inserir mais essa fruta na sua dieta. De todas as frutas, a uva é de longe a que mais amo! E de todas as uvas, essa roxinha e docinha é a…

 
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5 DICAS PARA O ABDOMEN

Todo mundo que já desejou BRIGADEIRO QUE NÃO ENGORDA, também já quis ter abdomen lisinho e gracinha. Mas questionar porque e para que ninguém quer, né??? Não é a barriga legal que torna vida legal, é preciso pensar, pesquisar e questionar o porque de tudo. Cuidar bem dessa musculatura é importante para qualquer um que tenha um affair…

 
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Bake Easy – Spray Anti-Aderente

Para esquecer de vez da velha combinação de manteiga + papel toalha! Suas receitinhas não vão grudar na forma e também não vão engordurar sua vida. Nessa tarefa diária que é se virar na cozinha fit sempre me veio uma questão: do que adianta minha receitinha ser tão magrinha, se eu tenho que meter manteiga…

 


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